阅读活动越来越多，焦虑越来越重，看书的人越来越少

对于当代人来说，虽然刷手机是常态，但对读书少，还是有人会“良心不安”。

在全靠自律的年岁里，为什么读书？

创作歌手陈绮贞总被划归为“文青**”，想到她的时候就该是长发、布裙、木吉他，但在过往的采访中，她曾说因为读了著名导演李安的书，谈到“如何借由烹饪来思考创作”，深受启发。

一本书，让她决定用三个月学烹饪，来获得灵感，促进创作。

一本书，能带来的意外、奇妙和趣味还有很多。世界读书日前夕，中国新闻周刊对话了不同领域的“创作者”，在写下文字作品前，他们首先是建筑设计师、经济学家、演员、计算机科学家。由他们“跨界”分享阅读，希望能够治愈你的阅读焦虑。

青山周平：阅读是一个人的独处

把手机强制性关机或放在比较远的地方，创造一段没有手机的时间，确保可以有好好阅读的状态。

去年3月霍金逝世，青山周平在微博上追忆：初中时，自己在足球比赛中受伤，住院近两个月。母亲给他送到医院很多书。其中一本便有霍金的《时间简史》。看完之后，他当时对时间、空间、宇宙的理解完全被颠覆了。

莫非这位建筑设计圈“**”的阅读习惯，是受家庭影响或是日本社会环境影响？

“都不是”，青山周平回答得很干脆，他说自己的阅读习惯，是在大学接触到建筑学专业后形成的。

青山周平曾为时尚杂志做过图书推荐，从汉娜·阿伦特的《极权主义的起源》，到乔治·奥威尔的《一九八四》，再到建筑业、设计业的专业图书……数期下来，阅读喜好难以概括。

“建筑学是个视野特别广泛的专业。”因此，在日常生活中，对于与建筑相关的艺术类、历史类、哲学类图书以及人类学、科学史方面的图书，青山周平都比较喜欢阅读。

为了进一步阐释，他向中国新闻周刊介绍说，自己最近同时在看两种不同题材，但本质主题相通的书：一本书介绍人类近亲黑猩猩的社会，另一本则分析机器人与人的界限。两本书都导向了同一主题——人的存在意义和核心价值是什么。这样的图书能够给他的工作带来启发。

如今在城市生活中，很多人在自己一个人的时候就会变得很焦虑。青山周平认为，读者在阅读中可以享受一个人独处的状态，这是阅读很重要的功能。“阅读是很好地锻炼面对自己的一种过程和体验。”

就此，他还展开了对阅读空间设计的探讨。在城市阅读空间设计中，就要考虑独处的状态，为读者设计一个人阅读的空间。

除了独处，在青山周平的设计工作中，许多时候都会提到“共享”。这又让他忆起有关共享阅读的小事。

那是在20岁背包旅行一年时，当时没有互联网，大家在旅途中会看看实体书。在一些宿舍式的住所里，会有图书漂流的小书架。架上图书供大家在旅途中交换，交换前会在书的最后一页写上自己的名字。

因此，漂流的图书背后就会有长长的名单。一本书从西到东，再从东到西，从一个游客手里到另一个游客手里，这是实体图书年代特有的阅读记忆。

陈志武：放下功利心，也会去看《新结婚时代》

不用多想、多说，找一本自己很显然会感兴趣的书，从现在开始、今天开始，慢慢开始阅读、养成读书习惯。

从耶鲁大学金融学院终身教授，到香港大学冯氏基金讲席教授与亚洲环球研究所所长，从线上音频金融课到新书《陈志武金融投资课》，经济学家陈志武的学生遍布国内国外，线上线下。

可谈到阅读，这位投资理财的导师，苦口婆心地规劝读者阅读时放下功利心。

“阅读是为了丰富自己的思想世界、精神世界。对于许多人来说，谈到学习和知识，都是和职业、工作、饭碗、致富连在一起，这是非常狭义的理解。”

陈志武说，“一个人来到世界上，不只是为饭碗去活着”。我们读书学习，对世界多一些理解，多一些认知，是为了让自己的生活更加丰富。最终是为了过一种非常有意思、有意义的人生。

陈志武并非出身书香门第，父母文化程度不高，但尽量给他腾出时间，让他专心于读书、学习。中学、大学时，读《安娜·卡列尼娜》《茶花女》等长篇小说，是他养成阅读习惯的萌芽。

改变他思想的阅读“决定性瞬间”，是在读了弗里德利希·奥古斯特·哈耶克的《通向奴役之路》、米尔顿·弗里德曼《自由选择》等经济学通识读物后。通过这些读物，陈志武看到了思考世界的不同方式和视角。尤其哈耶克对于“看不见的手”有了更多的解释，几乎影响了他的整个职业生涯。

因为职业关系，阅读对于陈志武来说，是如今每天都发生的事情。除了阅读新闻资讯外，更多的是阅读分析当下和历史时期相关话题的论文，他口中的论文并不是三四十页的短篇，而是就一个主题，做深入、系统研究的论文。此外，他还会就自身关心的话题，查阅一些图书的部分章节。这部分图书，能够帮助自己思考、写作。

他会尽量用通俗的语言把自己的思考写出来，普及金融知识，就像《陈志武金融投资课》，用他自己的话说，“高中生水平就可以读得懂”。

业余时间，陈志武也会阅读一些小说作品，但更多的是现实题材作品。比如《新结婚时代》，这种与他研究兴趣有关系的小说，能够让他换个视角来了解现代社会人们思想动态、生活方式变化。

江一燕：演员的自我涵养

看书时不仅站在读者的角度，也可以站在作者的思考角度上，或许能得到很多意想不到的启发。

“不少演员费尽周折地美化自己的样子，我却宁可你花更多的时间来涵养你的才情。”在江一燕第一部随笔集《我是爬行者小江》的序言中，陈道明这样写道。

陈道明和江一燕曾合作我国第一部胶片电视剧《我们无处安放的青春》，在戏中饰演一对父女。戏外，陈道明“如师如父”，用长辈口吻嘱托江一燕“再忙，也要有时间读书和学习”。

江一燕没有辜负这份嘱托，她告诉中国新闻周刊，读书已成为她的生活常态。

在没有工作时，宅在家里一天，看看自己喜欢的书，喝喝茶，成为她放松的一种方式。去香港拍戏，住在海港城，有个书店面朝大海，她几乎不拍摄时就坐在里面看书。

“读书是能够让我们在繁忙的工作、生活中静下心来，减少焦虑的一种很好的方式。”江一燕相信，很多时候生活中的疑惑，可以在书里找到答案。

演员的书单里有什么？像《喜剧之王》中周星驰饰演的尹天仇，随身携带《演员的自我修养》吗？

江一燕回答，钻研表演领域的书都是学生时代看得比较多，她认为表演能力更多要来自实践、阅历，来自体验和感受。在书店碰到一些电影方面的书籍，她也会买，但不一定只专注表演，前段时间她刚刚看了讲编剧的图书《先让英雄救猫咪》。

事实上，专业表演领域之外，文学类、设计类、生活类感兴趣的图书，江一燕都会阅读。她的阅读影响了自己的写作与人生。

近期出版的新书《在时光里流浪》里，她写了自己在非洲参与野生动物救援的经历：

“我读过有关环境保护的《人类的明天》，书中对于近些年来气候变化而导致的物种灭绝、人类宜居度大大降低等记录，都是很令人感到震撼的。”

新作封底上标注着“作者个人稿酬将全部捐赠给山区儿童助学和野生动物保护事业”，相比上一本新增的“野生动物保护”，反映了她视野的拓展。

吴军：热爱文学和哲学的计算机科学家

要培养兴趣，不愿意读纸质书，也可以从听书、读电子书开始，如果能够做到，每天抽出半小时阅读的话，会越来越好。

从成名作《浪潮之巅》，到《文明之光》系列，再到最新出版的《全球科技通史》，与计算机科学家吴军博士谈阅读，一定不会担心没话聊。

4月22日晚上，中国新闻周刊与吴军对话阅读，邀请他分享的阅读经验。

抱怨太忙、没时间，是许多人不读书的理由。而日程满满的吴军，把阅读安排得井井有条：开车或在路上，可以听从图书馆借阅的英文有声书；出版社邀请作序寄来的或自己买来的中文书，他会每天专门拿出整块时间阅读。

吴军的阅读习惯养成是从兴趣开始的。中学时，他就在放学后遛到大学图书馆里读小说，每天两小时的阅读，让他读了不少西方文学作品。渐渐地，他的阅读范围从小说作品延展到散文随笔，又延伸至一些比较深入的哲学思想类图书。

大学期间，吴军和两三个同学刚好都对哲学感兴趣，大家自发组成学习小组，在自习时间里共同讨论尼采、叔本华等人的著作与思想，坚持了一个多学期。而在大学本科毕业后，他为了找清华大学图书馆里一直借不到的书，还结识了北大图书馆的朋友。

1996年起，吴军到美国约翰霍普金斯大学攻读博士，阅读版图进一步扩大。他清楚地记得自己到美国的第一个学期比较忙，但在暑假做实习的小镇有个旧书店，一两块美元的图书，每周末会买上三四本阅读。当时，他也利用图书馆借阅、系统学习了历史类、政治经济学等领域的图书，观看了一些纪录片。

说到影响自己的作家作品，吴军如数家珍地进行了分享。从司马迁到曹雪芹、鲁迅，从启蒙思想家、哲学家、剧作家到文学家，从厚厚的传记到诺贝尔奖获得者写的短小论文，都被他提及。

说到影响人生的图书，吴军谈到了罗曼·罗兰的《贝多芬传》《约翰·克利斯朵夫》，以及尼采的哲学书籍。那是在他大学时期，自己曾生病很长时间，在情绪比较低落时，罗曼·罗兰笔下的人物、英雄观，尼采的思想，帮助他走出困境。

吴军曾专门写了一篇《阅读的意义》，告诉大家“每个人都可以选择他的生活方式，但是阅读本身就是一种生活方式”。吴军曾很多次阅读《富兰克林自传》这本书，每次都有不同的感受，那些内容会在不经意间提醒他一些内心明白却总是被淡忘的道理。

审核：薛成毅