比武集训丨200米灭火障碍，带你感受“速度与激情”

“你知道我为了那几个动作付出了多少么？这是最近在200米灭火障碍训练场上说的做多的话。此时，有这样一群人，头顶着烈日，挥洒着汗水，一遍又一遍的重复着训练的动作，只为超越自我、突破极限。

六月的梨城，烈日炎炎。近日，巴州森林消防支队营区里却掀起了一股备战比武的训练热潮，全体参训人员都在摩拳擦掌，积极备战“火焰蓝”比武。

200米灭火障碍由高架速降、独木跨桥、横木翻越、塔头跳跃、峭壁吊绳、陡坡冲刺、密林匍匐、灌木穿网、翻山越岭、跨跃沟渠共10个障碍物组成。作为森林消防员，曾经的400米障碍变成了200米，你是否觉得少了200米会轻松许多，当然，答案是否定的，当你200米灭火障碍竭尽全力跑完时，同样会感觉“身体被掏空”。

200米灭火障碍课目训练开始，队员们斗志昂扬，一展所长。“注意呼吸！调整步伐！加速！加速……”随着队员的加油鼓劲，四级消防士郑鸿宇冲过了终点，这次的成绩要比上一次提高了整整11秒。该同志是比武场上的常客了，多次参加 “火焰蓝”尖子比武，对训练有很多切身体会与心得，时常与大家进行分享。

如果说3000米、5000米跑折磨得是人的肺，那么200米灭火障碍磨练得是皮肉和灵魂，因为完成所有障碍相当困难，又很容易受伤，所以这就对消防员体能、爆发力、耐力和身体协调性有了较高的要求。200米灭火障碍一般及格标准为2分00秒，很多人同样要经过严格的训练才能及格，受训者最大的体验就是：奔跑其中，将如猛虎出笼，热汗飞扬！

实习消防员王子健是去年新招录的消防员，本就有着过硬素质的他各方面训练成绩都很优秀，今年非常想参加比武证明自己。在200米灭火障碍训练中，他协调的动作、过硬的素质，跑出了1分40秒的好成绩，得到了全体队员的高度赞誉。

“训练场上，最火热的是激情，最澎湃的是斗志。通过开展200米灭火障碍训练，不仅使全体队员熟练掌握通过障碍的技巧和方法，也提升了面对复杂环境处变不惊、遇险不慌、沉着冷静的心理素质，为下步“火焰蓝”比武和综合救援任务打下了坚实基础。”库尔勒大队一中队指导员余江说。

图文：闹日甫加甫

审核：薛成毅